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Legumes Assados na Airfryer

legumes assados
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Legumes Assados na Airfryer

Legumes Assados na Airfryer: A Refeição Rápida e Saudável que Vai Conquistar Seu Paladar!

Quem disse que comida saudável precisa ser sem graça? Com essa receita de legumes assados na airfryer, você vai provar que é possível ter refeições deliciosas e nutritivas no dia a dia. A airfryer é a sua aliada na cozinha, pois prepara os alimentos de forma rápida e com pouca gordura, preservando todos os nutrientes dos legumes.

 

Canal Angela Drulla Receitas

Neste post, vou te ensinar a preparar um mix de legumes super saboroso e colorido,  Primeira coisa vai ver o que você tem em casa, na sua geladeira, legumes são perfeito para acompanhar carnes, aves ou até mesmo para ser servido como prato principal. A combinação de sabores e texturas vai te surpreender!

Transforme suas refeições com a Air Fryer Mondial!

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Ingredientes

  • 1 pedaço de abóbora cabotiá
  • 1 pedaço de repolho
  • 2 pimentas cambuci
  • 1 cebola
  • 1 batata inglesa
  • 1 batata doce
  • 1 abobrinha italiana
  • 1 chuchu
  • 2 cenouras pequenas
  • 5 dentes de alho
  • Sal a gosto
  • Orégano a gosto
  • Azeite a gosto
  • Alecrim a gosto

Modo de Preparo

  1. Pré-aqueça a airfryer: A 200°C por alguns minutos.
  2. Prepare os legumes: Lave bem todos os legumes e corte-os em pedaços do mesmo tamanho.
  3. Tempere os legumes: Em uma tigela grande, coloque os legumes picados e tempere com sal, orégano, azeite e alecrim a gosto. Misture bem para que todos os pedaços fiquem cobertos com os temperos.
  4. Asse os legumes: Coloque os legumes temperados na cesta da airfryer e asse por cerca de 20 minutos, ou até que estejam macios e levemente dourados. Mexa os legumes na metade do tempo para garantir que assen uniformemente.
 

Dica: Para um sabor ainda mais intenso, adicione outros temperos como páprica doce, cominho ou pimenta caiena. Você também pode utilizar outros tipos de legumes, como brócolis, couve-flor e aspargos.

Conclusão

E aí, gostou dessa receita? Os legumes assados na airfryer são uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e saborosa. Além de ser uma receita fácil e rápida de preparar, você ainda pode personalizar a receita de acordo com o seu gosto, utilizando diferentes tipos de legumes e temperos.

Experimente essa receita e me conte o que achou! Compartilhe suas fotos nas redes sociais e marque o meu perfil.

Picture of Patricia Vieira

Patricia Vieira

Meu nome é Patricia, sou dona de casa e mãe dedicada, apaixonada por culinária e sempre em busca das melhores receitas e eletrodomésticos para facilitar o dia a dia na cozinha. Aqui no blog, compartilho dicas de melhores eletrodomésticos com reviews honestos e detalhados sobre os eletrodomésticos que uso e recomendo.
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