Receita Detox: Suco de Abacaxi e Morango
Se existe uma combinação de frutas que é a cara do verão, essa combinação é o suco de abacaxi e morango. Com apenas 2 fatias de abacaxi, 1 xícara de morango, 250ml de água e um toque de adoçante a gosto, você pode preparar uma bebida refrescante e cheia de sabor em poucos minutos.
Benefícios das Frutas
O abacaxi é conhecido por ser uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro. Além disso, possui bromelina, uma enzima que auxilia na digestão e tem propriedades anti-inflamatórias. Já os morangos são ricos em antioxidantes, como as antocianinas, que combatem os radicais livres e protegem as células do corpo.
Preparo Simples e Rápido
Para preparar o suco de abacaxi e morango, comece cortando as 2 fatias de abacaxi em pedaços pequenos e lavando os morangos. Em seguida, bata no liquidificador o abacaxi, os morangos e a 250ml de água até obter uma mistura homogênea. Adoce conforme sua preferência com adoçante.
Variações e Dicas
Se quiser dar um toque especial ao seu suco, experimente adicionar algumas folhas de hortelã para um sabor ainda mais refrescante. Outra opção é substituir a água por água de coco, que adiciona um sabor tropical à bebida. Você também pode congelar parte dos morangos e usar como gelo para manter o suco gelado por mais tempo.
Conclusão
Com essa receita simples e nutritiva, você pode aproveitar todos os benefícios do abacaxi e morango em um delicioso suco. Ideal para os dias quentes ou como um acompanhamento saudável para suas refeições, essa bebida é uma ótima escolha para manter-se hidratado e desfrutar de um sabor incrível ao mesmo tempo.
