Benefícios do  Suco de Couve e Maçã Verde

O suco de couve e maçã é uma bebida que combina os benefícios nutricionais da couve e da maçã, ambos ingredientes repletos de nutrientes importantes para melhorar a saúde.

Esses dois ingredientes contribuem para fortalecer o sistema imunológico, eliminar toxinas e melhorar a digestão, entre muitos outros benefícios.

Abaixo listamos 8 principais doenças que o suco de couve e maçã ajuda a combater e proporcionam benefícios à saúde.

Em primeiro lugar, rico em nutrientes: A couve é uma excelente fonte de vitaminas, como vitamina K, vitamina A, vitamina C, vitamina B6 e ácido fólico, além de minerais como cálcio, potássio e ferro. 

As maçãs também são ricas em vitaminas, especialmente vitamina C e algumas vitaminas B.

2º Antioxidante: Ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, reduzem o estresse oxidativo e protegem as células contra danos.

Terceiro: Apoiar a saúde do coração: As maçãs contêm fibras solúveis, como a pectina, que podem ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Além disso, os fitoquímicos encontrados na couve e nas maçãs estão ligados à saúde do coração.

Quarta-feira Digestão saudável: A couve é uma boa fonte de fibra, que pode promover uma digestão saudável e reduzir a constipação. As maçãs contêm fibras que podem beneficiar o sistema digestivo.

Suporte imunológico 5: A vitamina C encontrada na couve e nas maçãs é essencial para o funcionamento imunológico adequado.

Hidratação #6: O suco de fruta é uma excelente fonte de hidratação, fornecendo ao corpo água e nutrientes essenciais.

Controle de peso 7: A combinação de fibras e baixas calorias em couve e maçã pode ser útil em um programa de perda de peso, ajudando a manter a sensação de saciedade.