Assim são os peixes ricos em Ômega-3, essenciais para sua saúde e bem-estar!
O Ômega-3 presente nos peixes como salmão e sardinha protege seu coração, reduzindo o risco de doenças cardiovasculares.
Quer manter a memória afiada? O Ômega-3 é um aliado poderoso no combate ao declínio cognitivo!
Consumir peixes ricos em Ômega-3 melhora a elasticidade da pele, deixando-a mais hidratada e radiante.
O Ômega-3 ajuda a reduzir inflamações e dores nas articulações, mantendo você ativo por muito mais tempo!
Salmão, atum, sardinha, cavala… cada um com uma história e um perfil nutricional único para incluir no seu prato.
Prefira peixes de águas frias e profundas, onde a concentração de Ômega-3 é naturalmente maior.
ncorpore esses peixes na sua rotina e surpreenda-se com os benefícios para corpo e mente.