Com 96,5% de água e apenas 14 kcal por 100g, a abobrinha é a aliada perfeita para quem busca refeições leves e nutritivas.
Rica em vitamina C e ferro, a abobrinha fortalece o sistema imunológico, preparando o corpo para enfrentar infecções.
Compostos naturais presentes na abobrinha ajudam a reduzir processos inflamatórios, promovendo bem-estar geral.
Antioxidantes da abobrinha protegem as células contra danos, contribuindo para a prevenção de doenças degenerativas.
Estudos sugerem que a abobrinha pode ter efeitos neuroprotetores, auxiliando na saúde cerebral e na prevenção de doenças como o Parkinson.
A presença de pectina e potássio na abobrinha contribui para a redução do colesterol LDL e regulação da pressão arterial.
a abobrinha favorece a digestão e o funcionamento intestinal.
Fonte de vitamina A, luteína e zeaxantina, a abobrinha contribui para a saúde ocular e prevenção de doenças relacionadas à idade.
Com tantos benefícios, que tal incluir a abobrinha nas suas refeições diárias e aproveitar tudo o que ela oferece?