Pudim de Chia uma receita nutritiva

Uma receita deliciosa, nutritiva e que vai transformar seu café da manhã!  

O Segredo da Chia 

Essa sementinha poderosa precisa de um truque: hidratar antes de consumir! Evita gases, inchaço e garante todos os benefícios! 

Por Que Hidratar? 

A chia aumenta de volume ao absorver líquido. Hidratando antes, você evita que isso aconteça dentro do seu corpo.  

Receita Base 

Misture: 1 xícara de leite vegetal – 2 colheres de sopa de chia Mexa bem e leve à geladeira por 2h.

Textura Perfeita 

Dica de ouro: Depois de 1h na geladeira, mexa novamente para soltar as sementes do fundo. Fica cremoso como iogurte! 

Montagem dos Sonhos 

Camadas de:

Pudim de chia Geleia sem açúcar  Frutas frescas  Granola  Finalize com hortelã        e arrase!

Comparação de comprimento

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